¿Te consideras una persona creativa?
¿Te consideras una persona creativa?
Bienestar interior
Aprende a manejar tus emociones difíciles
¿Sabes qué es la resiliencia?
En ocasiones, las circunstancias difíciles nos permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes en nosotros y que desconocíamos que teníamos hasta ese momento, lo que demuestra la enorme capacidad que tenemos de resistir y de rehacernos ante las adversidades de la vida.
¿Sabes qué es la resiliencia?
¿Sabes qué es la resiliencia?
¿Sabes qué es la resiliencia?
En ocasiones, las circunstancias difíciles nos permiten desarrollar recursos que se encontraban latentes en nosotros y que desconocíamos que teníamos hasta ese momento, lo que demuestra la enorme capacidad que tenemos de resistir y de rehacernos ante las adversidades de la vida.
¿Aceptas, te resistes o te resignas?
¿Aceptas, te resistes o te resignas?
Bienestar interior
¿Aceptas, te resistes o te resignas?
Esta semana me gustaría hablar sobre tres conceptos que suelen crear mucha confusión, porque son complicados de entender, pero, que tienen una influencia directa en nuestra forma de abordar la vida y en nuestro bienestar.
Bienestar interior
Tu mejor tú
¿Qué puede pasar, si dejamos de ocultarnos y nos atrevemos a exponernos y a mostrarle al mundo la persona extraordinaria que en realidad somos?
Bienestar Interior
¿Qué puedes hacer tú?
¿Eres libre?
Existe la opinión muy extendida de que ser libre es poder hacer lo que nos venga en gana cuando queramos. Pero yo creo que es algo que no puede despacharse con tanta simpleza y se necesita un análisis más profundo. Porque si fuera algo tan sencillo todos nos sentiríamos libres en todo momento y, sin embargo, eso no es así, ¿verdad?
Bienestar interior
¿Eres libre?
Existe la opinión muy extendida de que ser libre es poder hacer lo que nos venga en gana cuando queramos. Pero yo creo que es algo que no puede despacharse con tanta simpleza y se necesita un análisis más profundo. Porque si fuera algo tan sencillo todos nos sentiríamos libres en todo momento y, sin embargo, eso no es así, ¿verdad?
Decidir con el corazón
Decidir con el corazón.
Bienestar interior
Decidir con el corazón
Bienestar interior
Practica el silencio
En este mundo tan caótico y ruidoso, en el que nos hemos acostumbrado tanto a vivir, hay una práctica que recomiendo especialmente para nuestro bienestar y que, seguramente, nos resulte chocante y muy ajena. Me refiero a la práctica del silencio.
Bienestar interior
Las ventajas de ser agradecidos
Lo cierto es que la gratitud es una de las actitudes más importantes que podemos adquirir y una de las que más puede cambiar nuestra vida a mejor.
Bienestar interior
Ir por la vida en modo niño
¿Eres tu peor enemigo?
Me gustaría empezar este artículo con una pregunta: ¿Cómo nos tratamos a nosotros mismos? Y no me refiero a cosas externas como comer bien, descansar, cuidarse, etc., sino a cómo nos tratamos mentalmente, es decir a cómo nos hablamos a nosotros mismos, qué cosas nos decimos en nuestro día a día, especialmente, cuando nos equivocamos o cuando hacemos algo mal.
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