«La respiración fue nuestra herramienta de transformación»

A veces, la vida nos lleva por caminos que nos desconectan de nosotros mismos. El estrés, las emociones atrapadas, las preocupaciones del día a día… Todo se acumula en nuestro cuerpo y, sin darnos cuenta, dejamos de respirar con libertad. ¿Sabías que tu propia respiración tiene el poder de transformarte?

Esto es lo que descubrieron Marta Planells y Juan D’Angelo en su propio proceso de sanación. Sus historias personales los llevaron a explorar la respiración consciente como una vía de autoconocimiento y liberación emocional, hasta convertirlo en su propósito de vida. En The Breath Act, enseñan a utilizar la respiración como herramienta para el bienestar físico, mental y espiritual.

Su método fusiona sabiduría ancestral con neurociencia, combinando técnicas de respiración con el sonido y la vibración para desbloquear emociones y alcanzar un estado profundo de claridad y presencia. No se trata solo de respirar, sino de hacerlo con intención, de aprender a utilizar la respiración como una llave para acceder a nuestro potencial y vivir con mayor consciencia.

Ponte cómodo y prepárate para una conversación profunda y transformadora. Marta, Juan, bienvenidos a Puertas a la Vida.

Su historia de transformación es inspiradora.

—¿Cuáles fueron los momentos clave de su proceso personal?

—Nuestra transformación comenzó en un momento de crisis profunda. Ambos veníamos de experiencias que nos hicieron tocar fondo emocional y financieramente, pero fue justo ahí donde encontramos la oportunidad de reconstruirnos desde la raíz. La respiración fue nuestra herramienta de transformación, no solo a nivel físico, sino también emocional y espiritual.

Uno de los momentos más significativos fue cuando comprendimos que la mente y el cuerpo almacenan memorias del pasado, y que la respiración es la llave para liberarlas. Experimentamos en nosotros mismos cómo, al cambiar nuestra manera de respirar, dejas de buscar afuera y comienzas a sintonizar con las herramientas que te da tu cuerpo para transformar tu realidad. Nuestro cuerpo es un mecanismo perfecto, el problema es que no sabemos utilizarlo, pero cuando aprendes, por ejemplo, a utilizar tu respiración a tu favor, logras cosas tan increíbles como cambiar tu química corporal, y así equilibrar de nuevo tu sistema nervioso.

Otro punto clave fue la manifestación de nuestra escuela. Nos visualizamos compartiendo este conocimiento con miles de personas alrededor del mundo, y aunque en ese momento parecía un sueño lejano, cada paso, cada formación y cada transformación nos llevó a materializarlo.

—La respiración consciente es más que una técnica: es una herramienta de sanación. ¿Cómo ayuda a liberar traumas y emociones atrapadas?

—Cada inhalación y exhalación es una puerta de acceso a la mente subconsciente. Cuando respiramos de manera consciente, conectada y profunda, activamos mecanismos en el sistema nervioso que permiten liberar tensiones, bloqueos y emociones atrapadas.

El trauma no está solo en la mente, sino que queda almacenado en el cuerpo. La respiración crea un puente entre lo consciente y lo inconsciente, permitiendo que esas memorias emocionales atrapadas se liberen sin necesidad de revivirlas desde el sufrimiento. Es una herramienta poderosa porque nos devuelve el poder de sanar desde dentro, sin depender de factores externos.

Hemos trabajado con miles de personas que, a través de la respiración, han desbloqueado emociones reprimidas durante años, sanado heridas del pasado y experimentado un nivel de claridad y liberación que antes parecía inalcanzable.

—La escuela irradia transformación y autenticidad, ¿cómo fue el proceso de manifestación que les ha permitido llegar a donde están hoy?

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—Desde el inicio, tuvimos una visión clara: crear un método que uniera ciencia y espiritualidad para transformar vidas y para poder llegar al mayor número de almas posibles. Pero más allá de la visión, fue clave la profesionalización de un sector que no estaba profesionalizado.

Eso nos permitió llegar a muchísimas más personas. Para que te hagas una idea, en nuestros eventos conviven tanto el yogui más místico como el CEO de una empresa corporativa. El más terrenal y el más espiritual, porque lo que hemos hecho es llevar una herramienta, natural innata que tenemos de una forma muy urbana, para que todo el mundo la pueda experimentar y sentir sus beneficios, sin tener que creer en nada

Cada decisión, cada inversión y cada paso fue alineado con la misión de expandir el poder de la respiración consciente al mayor número de personas posible. Y lo que comenzó como una idea, se convirtió en un movimiento con miles de personas transformando con nuestro método.

—En sus sesiones, el sonido y la vibración se unen a la neurociencia y la espiritualidad. ¿Cómo potencia esta combinación la experiencia y en qué se diferencia de otras técnicas?

—El sonido y la vibración son catalizadores de transformación. La ciencia ya ha demostrado que todo en el universo es frecuencia, y cuando trabajamos con respiración en combinación con el sonido, generamos un estado de coherencia que permite acceder a estados expandidos de conciencia.

La diferencia de nuestro método radica en la integración. No trabajamos la respiración de manera aislada, sino que la combinamos con principios de neurociencia aplicada, frecuencias vibracionales y trabajo somático. Esto potencia la experiencia, permitiendo que el cuerpo, la mente y el campo energético se sincronicen.

La música y los sonidos que utilizamos en nuestras sesiones están diseñados para estimular ciertos estados cerebrales, facilitando la liberación de emociones y la conexión con dimensiones más profundas del ser. Esto crea una experiencia transformadora que va mucho más allá de una técnica de respiración convencional.

—Han aprendido de mentores y referentes internacionales como Joe Dispenza. ¿Cómo influye esa formación en el desarrollo de su método y enfoque?

—Cuando comenzamos a experimentar la herramienta, nos enamoramos y obsesionamos tanto con la respiración que nos hicimos diferentes formaciones de Breathwork en EEUU para profundizar al máximo en el conocimiento.

En nuestro proceso de transformación personal, asistimos a varios retiros presenciales de Joe Dispenza, que siempre mencionamos, que es y ha sido uno de nuestros grandes referentes, ya que nos enamoramos de la neurociencia gracias a él y nos hizo muchos clics en nuestra vida. Desde ese momento, no paramos en el estudio constante de formaciones con muchos otros referentes en neurociencia, trauma, sonido, trabajo energético y desarrollo personal.

Respecto a Joe, su enfoque sobre la neuroplasticidad, la capacidad de reprogramar la mente y la conexión entre emoción y biología nos han permitido llevar nuestra enseñanza a un nivel más profundo.

Hemos integrado en nuestro método las bases científicas de la transformación, combinadas con la respiración como herramienta de acceso a esos estados.

No solo aplicamos estos conocimientos en nuestras sesiones, sino que los vivimos en nuestro día a día. La respiración consciente es una forma de sintonizar con la energía de lo que queremos manifestar, y cuando se hace desde la coherencia y la intención clara, la transformación ocurre.

Respirar es algo que hacemos sin pensar, pero cuando aprendemos a hacerlo de manera consciente, nos damos cuenta de que cada inhalación es una oportunidad de cambio y cada exhalación nos ayuda a soltar lo que ya no necesitamos.

Puedes escuchar la entrevista completa en https://relaxfm.es/programas/puertasalavida y encontrar The Breathact en @thebreathact, info@thebreathact, www.thebreathact.com. A mí como siempre en www.estibalizromana.com, Instagram: @estibalizromana_coach, esti.roma@gmail.com.

¡Feliz domingo y Abrazo del Alma!