La página

Dicen que la lectura antes de dormir nos ayuda a desconectar del día y a combatir el aburrimiento, el insomnio y el estrés. Además mejora nuestra concentración y activa nuestra memoria. Josep Maria Llompart no es el único que me recomendó leer antes de dormir. Alguien me dijo que leer libros de tomo y lomo era contraproducente, porque al dormirse se caían sobre la cara y si eran muy gruesos el porrazo era poco aconsejable.

En los casos de best-sellers de mucho peso, sería bueno acostumbrarnos a leer libros en formato digital, que no ocupan lugar y tienen una luz para no molestar a la pareja. La fuerza de la costumbre prima en estos hábitos. Uno de los que no saben dormir sin antes leer un poco me dijo que un día, estando de viaje, no tenía ningún libro a mano y se puso a leer el billete de pasaje, supongo que de barco o tal vez de avión. Una lectura lo bastante farragosa como para dormirse pronto. Supongo que en esos casos uno soñará con grandes viajes, porque ya sería mala suerte soñar con naufragios y despertarse gritando.

Pero no todo el mundo se entretiene leyendo. Muchos tienen un televisor al pie de la cama y ven telefilmes. Los hay que son aficionados a series de detectives, que suelen ser muy truculentas, pero yo creo que eso no conviene demasiado, porque pueden provocar pesadillas. Otros suelen ver deportes, son tan deportistas que se sientan a ver todo lo que se juega a base de pelotas, aunque sean carreras de escarabajos peloteros.

Para uno que no es aficionado, no hay nada tan soporífero como un partido de fútbol sin goles. Lo malo es que estos no suelen leer (pero existen excepciones) No son esclavos de la lectura, son esclavos de la intriga de saber quién la meterá más veces, y así se les pasan las horas y se forran los cracks.