Xuan Lan seduce con su práctica de yoga en el puerto de Ibiza

Xuan Lan, una de las profesoras de yoga más importantes de España y embajadora Wellness de Ibiza 2025, dirigió la sesión. La clase combinó una práctica de pranayama, una respiración consciente con música, y una práctica de vinyasa. «El pranayama que enseño es divertido, obliga a mantener la mente presente e involucra el cuerpo, no solo la respiración nasal como suele ser habitual», explicó Xuan Lan.

Además, la profesora destacó que esta clase no buscaba ser una práctica tradicional, sino un encuentro para compartir y conectar. «No se trata de buscar perfección, sino de que cada persona se sienta bien y conectada consigo misma y con la naturaleza».

Xuan Lan recordó que empezó en el yoga en el año 2000, mientras vivía en Nueva York, y que tras dejar su carrera en banca decidió dedicarse plenamente a la enseñanza. «El yoga es una herramienta accesible para todo el mundo. Se puede empezar por muchas razones: estrés, insomnio, dolor físico o simplemente curiosidad. Los beneficios son integrales: cuerpo, mente, emociones y espíritu», añadió.

Antes de la clase, Raquel Alcolea, editora de ABC Bienestar y presentadora del evento, invitó a reflexionar sobre el cuidado personal.»Cuidarse no debe ser una moda ni una obligación, sino una necesidad que uno quiere asumir poco a poco. A veces el simple hecho de dormir mejor ya puede cambiar muchas cosas», afirmó. Para ello, propuso un ejercicio para que los asistentes se ubicaran emocionalmente en un ‘mapa de islas’, evaluando cómo se sentían antes y después de la clase.

Abel García, product manager de Ibiza Health & Beauty, explicó que la iniciativa pretende mostrar que Ibiza no es solo un destino de fiesta, sino también un paraíso natural para el bienestar durante todo el año. «El yoga forma parte de una oferta más amplia que incluye actividades de turismo activo y gastronomía saludable con productos locales», señaló.

La sesión concluyó con una meditación y relajación guiada por Marieta Muchet, especialista en soundhealing, que utilizó cuencos de cuarzo para el cierre.

La clase de Xuan Lan fue retransmitida en streaming a nivel internacional a través de su canal de YouTube, donde seguirá disponible para que millones de personas puedan acceder a ella a lo largo del año.