El verano está llegando a su fin y con ello debemos deshacernos de los excesos de la temporada. Nos adelantamos a los propósitos de año nuevo para retomar la rutina acompañada de hábitos y alimentación saludable. En muchas ocasiones necesitamos un pequeño empujón y una motivación extra para que nos contagien la energía y así encaminar nuestras buenas costumbres a partir de septiembre. Tomarse el tiempo necesario para poner en orden nuestro recetario y así ponernos manos a la obra. Pues bien, hoy quiero compartir con vosotros un blog que descubrí hace ya unos meses y que puede serviros de gran utilidad para encarar vuestros buenos deseos, www.mesquelletuga.es . Una página web dondesus autores escriben y comparten sus aventuras culinarias. Marina Ribas y Jay Bilton, una pareja afincada en Eivissa, cuya pasión es la gastronomía saludable, quieren demostrar en este espacio que cocinar está al alcance de todo el mundo. En Més que lletuga encontraréis una recopilación de recetas sanas y sabrosas, tips y consejos, zumos, batidos y un sinfín de buenas ideas para enfocar nuestro cambio de hábitos. Olvidémonos de las excusas para no entrar en la cocina y así comer saludable cada día. Convertir la comida sana en vuestro estilo de vida y convertirla en prioridad puede ser el mejor comienzo. Cuentan los protagonistas que la actitud es primordial para poder tener una vida saludable. Hay que saber huir del estrés que genera la sociedad actual y debemos mantener siempre una conducta positiva ante los problemas del día a día. Por otro lado, no debemos olvidarnos de la actividad física, pero de este tema hablaremos en próximos artículos. Hoy os abro las puertas de un nuevo camino, cuyo destino es la alimentación saludable. Para ello, le pedimos consejo a los autores de Més que lletuga. Y para mañana, no os perdáis mi post en www.lovingmysteps.com, donde compartiré más secretos sobre comida saludable y os hablaré sobre el curso de bebidas vegetales al que asistí ayer.
Mon Ibiza
La importancia de una alimentación saludable
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