Mantener un estilo de vida saludable es una de las claves para la longevidad. En este sentido, una investigación realizada por investigadores de la Universidad de Harvard ha encontrado evidencias de que llevar a cabo una dieta saludable desde los 40 años contribuye a un envejecimiento más saludable y a tener un buen estado físico, cognitivo y mental hasta los 70 años o incluso más años.
El secreto para envejecer saludablemente a partir de los 40
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