«Una dieta sana está compuesta por alimentos de todo tipo porque es bueno comer de todo», explicó ayer la doctora en Medicina Interna Natalia Costa en la charla que inauguró las 'Jornadas sobre alimentación' organizadas por el colegio la Consolación.
En su conferencia la facultativa explicó a los padres la importancia que tiene el practicar y enseñar a los niños desde pequeños unos hábitos alimenticios sanos basados en una dieta adecuada al desgaste y necesidades nutricionales de cada edad.
La sustitución de productos de bollería por fruta o bocadillos con embutidos con bajos contenidos en grasa y la importancia del desayuno como fuente de energía y rendimiento escolar, fueron otros de los temas en los que la especialista hizo hincapié.
Las jornadas continúan esta tarde a las 20'00 horas con la charla 'Hábitos alimenticios en la adolescencia' a cargo del pediatra Eladio Merino, que cerrará este ciclo de charlas el viernes a las 12'30 con un coloquio para los alumnos de ESO.
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