El deporte es importante para la salud cardiovascular, sobre todo el cardio o ejercicio aeróbico, pero los ejercicios de fuerza también ayudan a cuidarla. Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine ha demostrado que los ejercicios isómetricos (tensiones de un músculo o un grupo de músculos) ayudan a reducir la presión arterial.
Con este ejercicio bajarás la presión arterial en dos minutos
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