Susana Yábar: «Antes de cuidar a los demás hay que empezar por cuidarnos a nosotros mismos»

En esta ocasión, en el encuentro organizado por el Club de Turismo Wellness Ibiza Health & Beauty de Fomento del Turismo, se podrán escuchar de forma gratuita, presencial y en streaming en www.ibizahealthandbeauty.com distintas conferencias de destacados profesionales llegados desde distintas partes de España.

A las 10.00 horas César Mayol de Ibizaloe impartirá la charla Gel puro regenerante de Aloe Vera, extracción y usos; a las 11.00 horas Isabel Dumas de Ibiza Softens Age hablará sobre la Elaboración de cosmética natural con extractos de plantas ibicencas; a las 12.00 horas será el turno de la conocida youtuber y periodista Susana Yábar, quien explicará que es el Face Yoga o la gimnasia facial con una serie de productos de cosmética de Atzaró; a las 12.30 horas Aurélie Kahn de Campos de Ibiza impartirá un taller sensorial y olfativo con esencias naturales para crear un perfume; y finalmente, a las 13.00 horas, Claudia Sahuquillo y Beatriz Juan cerrarán el evento con la charla Cosmética Antiaging Natural en colaboración con Ibiza Posidonia. Además, el programa de esta edición incluye una visita guíada al parque Ibiza Botánico Biotecnológico a las 10.30 horas.

De entre los protagonistas de esta edición llama la atención la presencia en Ibiza de Susana Yábar, conocida por ser una destacada youtuber a la que siguen más de cinco millones de seguidores en sus canales en castellano, inglés, francés y portugués. Considerada como una de las personalidades más reconocidas en todo el mundo en los ámbitos del ejercicio físico y el bienestar, ha creado un «revolucionario método» junto a su socio Stanley Sarpong bajo el nombre de Funfitt y ha escrito El reto mariposa, un libro que se ha convertido en poco tiempo en un referente de lo que se conoce como lifestyle.

—Su conferencia en Ibiza Health & Beauty girará sobre el Face Yoga o la gimnasia facial. Para quien no lo sepa, ¿qué es esto?

—Es algo muy sencillo. Se trata simplemente de trabajar los músculos de la cara igual que hacemos con los del resto del cuerpo. Es muy importante para nuestro día a día porque con una serie de sencillos ejercicios podemos prevenir la flacidez e, incluso, eliminarla.

—Lo cierto es que no se suele hablar mucho de gimnasia para la cara…

—Es cierto. Es una parte tal vez demasiado olvidada. Y es una pena porque con una serie de sencillos ejercicios se pueden conseguir numerosos beneficios.

—¿Consisten en una rutina como cuando se va al gimnasio?

—Por supuesto, pero nosotros no recomendamos que los ejercicios se hagan todos los días porque también es bueno que se deje descansar a los músculos si no queremos que en algún momento tengamos problemas. Lo que si es es importante es la constancia.

—¿Estos ejercicios los puede hacer todo el mundo?

—Claro que sí. Obviamente hay que hacerlos con más suavidad que con otras partes del cuerpo. Pero no hay que tener miedo porque no salen más arrugas. Y más si se utilizan buenas cremas para favorecer la hidratación y la elasticidad de nuestra piel.

—Su conferencia está incluida en unas jornadas de bienestar y salud. ¿Ibiza se está abriendo camino en este campo?

—Pienso que sí y es algo muy positivo. Con jornadas como estas se está consiguiendo dar otra imagen de la isla de Ibiza que no es la de siempre, la asociada a la fiesta y el desmadre. Creo que encuentros como el de este sábado son una demostración de que el ser humano cada vez está más concienciado de que tenemos que cuidar nuestro propio cuerpo y también el entorno que nos rodea.

—Usted es una de las figuras más respetadas a nivel mundial en el campo del ejercicio físico y el bienestar. Sus vídeos en Youtube tienen más de cinco millones de seguidores en sus canales en castellano, portugués, italiano y francés. ¿Qué tienen para que lleguen a tanta gente?

—Fundamentalmente lanzar un mensaje positivo ante la vida. Prácticamente todas mis seguidoras son mujeres que quieren sentirse bien, cambiando parte de su cuerpo y su vida a través de rutinas o ejercicios que mejoran su bienestar. Ser feliz en esta vida genera unos beneficios enormes.

— ¿Ese es su principal consejo?

—Lo principal es cuidarse uno mismo. Es la premisa básica para ser felices y dar el paso para después cuidar de los demás. Y el ser feliz pasa por sentirse bien y cuidarse, tanto a nivel mental como a nivel físico.

— ¿Y eso se puede conseguir en un mundo donde siempre vamos corriendo a todos los lados?

—Claro. Es algo que les digo a las mujeres. Hay que sacar tiempo porque todo parte de ti. Tú eres el centro de tu propio universo. Además, la mayor parte de los ejercicios son cortos, de unos cinco o diez minutos.

— ¿Nuestro mayor enemigo es la pereza?

—Sí, y la falta de constancia. Pero una vez que se superan, los beneficios son infinitos. Es básico cuidarse uno mismo para ser mucho más feliz.

—¿Es la receta para vivir muchos más años?

—Es un objetivo que perseguimos todos. Yo la primera. Además a todos nos gusta disfrutar de la vida, viajar, cocinar, salir con los amigos… pero siempre con un equilibrio. Eso también es básico.

—Usted trabajó en Antena 3 o Telecinco y cambió a Youtube. ¿Es este el medio de comunicación del futuro?

—No sé si tanto pero durante este tiempo he comprobado que da unas posibilidades casi infinitas que no da casi ningún medio. Yo cuando trabajé durante casi dos décadas en televisión vi cómo siempre se estaba pendiente en todo momento de unas audiencias a las que no pones cara ni nombre y eso, en el caso de nuestro canal, es completamente distinto. La interacción con tus suscriptores es absoluta y total. Recibir mensajes de gente que te cuenta sus avances o que, por ejemplo, gracias a los vídeos se ha puesto por primera vez un bikini con 30 años, motivan mucho para seguir adelante y seguir siendo un poco mejor cada día.

— ¿Cinco millones de seguidores no supone una gran presión?

—También una gran motivación. Es el incentivo para hacer cosas diferentes, no repetirte y seguir mejorando en nuestro día a día. Afortunadamente, tengo a mi lado a Stanley Sarpong, quien además de mi socio es mi gran apoyo. Creo que juntos hacemos un gran equipo porque nos compenetramos muy bien y porque después de cinco años seguimos con la misma pasión e ilusión que el primer día.

—¿La clave es no aburrirse nunca?

—Sí. Y también ponerle ilusión. Hacer algo que te guste y te apasione. Eso es algo que se transmite a los vídeos y eso al final la gente lo nota.

— ¿Cuál es su público objetivo?

—De todo un poco. Sobre todo mujeres que buscan ser más felices. También es cierto que Youtube tiene sobre todo un perfil de gente joven que ha descubierto un lugar donde se puede encontrar un volumen de información casi infinito. Han descubierto que allí siempre iay un hueco para tí, busques lo que busques.

—Hablando de jóvenes, ¿qué consejos les daría a las o los que sueñan con ser como usted? Llegar a tener tantos seguidores y hacer una carrera como la suya…

—Creo que yo no soy nadie para dar consejos en este campo porque lo que hemos conseguido ha sido gracicas a un esfuerzo tremendo. Esto no es un camino fácil al que se llega sin trabajártelo. Por eso, les diría es que no dejen nunca de estudiar y formarse y que esto de Youtube se lo tomen como algo alternativo. Estudiar es básico porque no todo el mundo llega al éxito.