Harvard sentencia: comidas que debes evitar si tienes el colesterol alto

Harvard sentencia: comidas que debes evitar si tienes el colesterol alto | Pixabay

R.I.Ibiza21/11/23 10:55
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Altos índices de colesterol alto conlleva grandes riesgos para la salud cardiovascular, siendo este tipo de enfermedades la principal causa de muerte a nivel nacional y mundial.

Mejorar los hábitos alimenticios e incorporar ejercicio físico son las grandes herramientas para combatirlo.

La Universidad de Harvard ha destacado los alimentos específicos que hay que evitar para bajar los índices de colesterol ‘malo’: carne roja, comidas fritas, carnes procesadas, bollería y postres. ¿La causa? El alto contenido de grasas saturadas presente en este tipo de alimentos.